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美容美體魚美人,刮痧減肥三步走

時間:2017-07-17 18:09:16 來源:魚美人

1、腹部美容美體刮痧

選擇水分、關元、天樞(雙側)、足三里(雙側),用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次;涂抹上刮痧油,再用長方形水牛角刮痧板對水分、關元、天樞(雙側)、足三里(雙側)穴位從上向下刮痧。隔日一次,10次為一個療程。


2、臀部美容美體刮痧

選擇環跳、臀部第三穴、足三里,用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次;涂抹上刮痧油,再對上述穴位及三陰交進行刮痧。隔日一次,10次為一個療程。


3、全身美容美體刮痧

選擇膻中,中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。涂抹上刮痧油,先刮背部腎俞穴,由上至下,至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。然后刮拭腹部正中線中脘上下、關元,應一次到位,中間不宜停頓,至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。再刮腹部臍周穴和天樞穴30次,力量不宜太大,出痧為度。最后重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴30次,用刮痧板角部重刮,可不出痧。


事實上不管你使用哪一種美容美體方法。必須注意建立在健康的基礎之上,如果你達到了減肥塑身效果,但是卻在無形當中影響你的身體健康,那就絕對是得不償失的事情。也不提倡這樣的美體減肥方法,所以魚美人希望身邊每個美容美體的朋友。都能夠預先對這些問題的進行了解。


魚美人



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