1、腹部美容美體刮痧
選擇水分、關元、天樞（雙側）、足三里（雙側），用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次；涂抹上刮痧油，再用長方形水牛角刮痧板對水分、關元、天樞（雙側）、足三里（雙側）穴位從上向下刮痧。隔日一次，10次為一個療程。
2、臀部美容美體刮痧
選擇環跳、臀部第三穴、足三里，用水牛角刮痧板的尖端每穴點按30次；涂抹上刮痧油，再對上述穴位及三陰交進行刮痧。隔日一次，10次為一個療程。
3、全身美容美體刮痧
選擇膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。涂抹上刮痧油，先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。然后刮拭腹部正中線中脘上下、關元，應一次到位，中間不宜停頓，至皮膚發紅、皮下紫色痧痕形成為止。再刮腹部臍周穴和天樞穴30次，力量不宜太大，出痧為度。最后重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。
事實上不管你使用哪一種美容美體方法。必須注意建立在健康的基礎之上，如果你達到了減肥塑身效果，但是卻在無形當中影響你的身體健康，那就絕對是得不償失的事情。也不提倡這樣的美體減肥方法，所以魚美人希望身邊每個美容美體的朋友。都能夠預先對這些問題的進行了解。
